Mėlynųjų kopūstų salotos tokios skanios, kad neįmanoma atsiplėšti.
Salotos su violetiniais kopūstais receptas / Koliažas Mes, nuotr. depositphotos.com/p>Paruoškite labai sveikų salotų su kopūstais. Neįvertinti violetiniai kopūstai turi labai daug vitaminų, kurių taip reikia mūsų organizmui.
Sveikų salotų receptas per 3 minutes. Violetinių kopūstų salotos, beje, jose vitamino C yra 5 kartus daugiau nei įprastuose kopūstuose.
Užkandis, kuris visada valgomas pirmas: naujas receptas
Salotos su violetiniais kopūstais – receptas
Jums reikės:
- Kopūstai – 300 gr
- Morkos – 2 vnt.
- Obuoliai – 1 vnt.
- Alyvuogių aliejus
- Riešutai ir moliūgų sėklos – 50 gr
- Citrinų sultys
- Druska – pagal skonį
Kopūstus gerai nuplaukite ir smulkiai supjaustykite. Galite šiek tiek sutrinti rankomis, kad būtų minkštesni.
Rinkitės saldžias ir sultingas morkas. Morkas nulupkite ir supjaustykite griežinėliais.
Nuplaukite obuolį, išpjaukite šerdį ir supjaustykite plonais griežinėliais arba kvadratėliais.
Kas mėgsta su žievele, obuolys puikiai tiks salotoms.
Įpilkite citrinos sulčių, apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir pagal skonį pasūdykite.
Salotas išdėliokite lėkštėje ir apibarstykite riešutais bei sėklomis.
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip paruošti gardžias salotas su violetiniais kopūstais – receptas:
Kas yra diana_kulikovska?
diana_kulikovska yra populiari kulinarinio tinklaraščio autorė „TikTok” socialiniame tinkle. Tinklaraščio autorė reguliariai skelbia įdomius gurmaniškų patiekalų receptus. Tinklaraštį diana_kulikovska yra užsiprenumeravę daugiau kaip 14 tūkst. socialinio tinklo TikTok vartotojų.
Jei pastebėjote klaidą, paryškinkite reikiamą tekstą ir paspauskite Ctrl+Enter, kad informuotumėte redakciją.
