Dermatologai primygtinai rekomenduoja visiškai išbraukti šiuos gėrimus iš mitybos raciono.
Ekspertai įvardijo gėrimus, kurie žudo jaunatvišką veido odą / newsru.co.il
Nors senėjimas yra neišvengiamas procesas, kai kurie gėrimai gali jį pagreitinti. Vyresniems nei 40 metų asmenims odos priežiūros ekspertai rekomenduoja atkreipti dėmesį į tai, kurie gėrimai mažina odos elastingumą ir sukelia smulkias linijas bei raukšles, tamsias dėmes ir provokuoja suglebusios bei dehidratuotos odos išvaizdą.
Gydytojai atskleidė tris svarbiausius gėrimus, kurių vartojimą reikėtų riboti arba visai vengti, kad nepakenktumėte savo veido odai, rašo „Shefinds”.
1. Saldūs gazuoti gėrimai
Gazuoti gėrimai dažnai neturi cukraus, tačiau juose vis tiek gali būti „organizmui kenksmingų cheminių medžiagų” ir netgi gali sukelti ankstyvų raukšlių ir uždegimų. „Tokios cheminės medžiagos kaip fosforas, kalis ir kofeinas išplauna mineralus iš kaulų ir gali pažeisti organizmo ląsteles, – aiškino dermatologė Cheryl Rosen.
O dermatologė Elaine Kung pridūrė, kad „gazuotuose gėrimuose esanti gliukozė ir fruktozė suriša kolageno ir elastino aminorūgštis, sukeldama glikaciją, kuri savo ruožtu apsunkina kolageno ir elastino skaidulų atsistatymą, prisideda prie greito raukšlių susidarymo ir dehidratuotos veido odos”.
Taip pat skaitykite:
Todėl ji paragino negerti saldžių gazuotų gėrimų, nes jie „nėra sveikas pasirinkimas” „išblyškusiai odai”.
2. Perdirbta kava buteliukuose
Blogiausia kava, kokią galite pasirinkti savo odai, yra perdirbta kava buteliukuose su daug cukraus. Kai kavą gaminate namuose, galite ją šiek tiek pasaldinti. O į butelius išpilstytos kavos sudėtyje dažnai būna priedų, kurie dehidratuoja odą, todėl greičiau atsiranda raukšlių, smulkių linijų ir tamsių dėmių. Tokiose kavos rūšyse „pilna toksinų, dėl kurių oda gali išsausėti ir tapti dehidratuota, ypač kai jų vartojama per daug”, – sakė odos sveikatos ekspertė Nadir Qazi.
„Kavoje esantis kofeinas gali suteikti jums energijos antplūdį, tačiau jis gali atimti iš jūsų odos norimą elastingumą ir sumažinti natūralų jos švytėjimą”, – pridūrė jis. Mitybos specialistė Dana Alice Hannes sutinka, aiškindama, kad daugelyje perdirbtų kavos gėrimų yra „pridėta cukraus, saldiklių ir riebalų”.
Vietoj paruoštos kavos iš skardinės Hannes ir Kazi rekomenduoja gerti gryną juodą kavą, nes ji vis tiek suteiks jums reikalingą energijos pliūpsnį ir išliks mažai kaloringa.
3. energetiniai gėrimai
Aplink akis esanti oda yra jautri, todėl normalu, kad senstant ši sritis praranda drėgmę. O energiniai gėrimai gali ją dehidratuoti, perspėjo dermatologė Josie Mayer. Dažnas tokių gėrimų vartojimas gali lemti įdubusią išvaizdą, tamsesnius ratilus po akimis, smulkias linijas ir raukšles.
Šie gėrimai „verčia smegenis išlikti budrias”, – aiškino ji, todėl prastai miegama ir akys paburksta, o „plonos sritys po akimis linkusios į hiperpigmentaciją ir niežėjimą”. Mayer pažymėjo, kad energetiniuose gėrimuose esantis kofeinas slopina organizmo gebėjimą pašalinti skysčius iš audinių, o skysčiai kaupiasi po akimis esančiuose audiniuose, todėl jie patinsta. Ji sakė, kad kofeinas taip pat sutraukia tos srities kraujagysles, todėl padidėja kraujotaka ir dar labiau paburksta.
Kitos naujienos apie gėrimus
Specialistai jau dabar nerekomenduoja gerti saldžių gazuotų gėrimų ir sulčių iš parduotuvės, nes juose yra labai daug pridėtinio cukraus. O tai veikia ne tik odą, bet ir kitas sistemas bei organus.
