Imbiere gausu antioksidantų ir jis gali sumažinti kai kurių vėžio rūšių riziką.
Imbieras gali padėti palengvinti artrito simptomus / koliažas, depositphotos.com nuotr.
Imbieras jau tūkstančius metų vartojamas įvairioms ligoms gydyti, įskaitant skausmą, pykinimą, peršalimo ligas, taip pat vidurių pūtimui mažinti ir nervų sistemos sutrikimams šalinti, rašo health.com.
Pažymima, kad didžiulę imbiero naudą sveikatai patvirtina nemažai mokslinių tyrimų.
Iš tiesų imbieras laikomas potencialiai antimikrobiniu, priešuždegiminiu ir antikancerogeniniu poveikiu. Be to, imbiero šaknies poveikis virškinimo sutrikimams, artritui, vėžiui ir įvairiems veiksniams, susijusiems su širdies sveikata, buvo tiriamas.
Imbieras – nauda sveikatai
Kaip nurodoma leidinyje, imbiero pagrindu pagamintas gėrimas – galingas „sveikatos eliksyras” – pasižymi šiais privalumais:
Turi daug antioksidantų. Imbiere esantys boaktyvieji junginiai stiprina organizmo sveikatą. Jie padeda neutralizuoti kenksmingus laisvuosius radikalus, taip užkirsdami kelią oksidaciniam stresui ir patogeniniam ląstelių pažeidimui.
Gali sumažinti raumenų ir sąnarių skausmą. Tai patvirtina klinikiniai tyrimai. Kiti tyrimai rodo, kad imbieras gali padėti palengvinti artrito simptomus.
Gali palengvinti virškinimo sutrikimus (pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, skausmas ir pykinimas). Įrodyta, kad imbieras ramina virškinimo organus, nes skatina skrandžio susitraukimus ir žarnyno peristaltiką.
Gali pagerinti kraujotaką. Tyrimai rodo, kad imbieras gali būti svarbus gerinant vazodilataciją (kraujagyslių atsidarymą ir išsiplėtimą, kad kraujotaka būtų geresnė) ir reguliuojant natrio kiekį.
Taip pat skaitykite:
Gali palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje. Pažymima, kad kai kurie klinikiniai tyrimai taip pat rodo, jog imbieras gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu.
Gali pagerinti cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti širdies ligų riziką. Leidinio duomenimis, kasdienis imbiero vartojimas gali būti naudingas cholesterolio kiekiui kontroliuoti.
Gali sumažinti kai kurių vėžinių susirgimų riziką. Mokslininkai teigia, kad imbiere esantis 6-gingerolis gali palaikyti vėžio prevencijos mechanizmus (atsikratyti organizmo pažeistų ląstelių, naikinti vėžines ląsteles, sustabdyti navikų aprūpinimą krauju, užkirsti kelią vėžinių ląstelių augimui ir plitimui).
Priminsime, anksčiau rašė, kas nutiks, jei imbierą valgysite kasdien.
