Kojinės gali būti pavojingų mikrobų šaltinis.
Miegoti kojinėse naudinga, bet yra nisas / nuotr. depositphotos.com
Daugelis žmonių mėgsta miegoti su kojinėmis, nes jų kojos būna šaltos. Tačiau tai gali būti pavojinga.
Kaip praneša „House Beautiful”, jos gali būti pavojingų mikrobų šaltinis. Naktį jų padaugėja, taip pat kaupiasi dulkių erkutės.
Didžiosios Britanijos čiužinių bendrovė „MattressNextDay” atliko savo tyrimus šiuo klausimu. Tam jie ištyrė septynių žmonių nuo ryto iki vakaro dėvėtų kojinių pavyzdžius. Paaiškėjo, kad jos nešvaresnės už televizoriaus nuotolinio valdymo pultelį – maždaug tokio pat lygio kaip kilimas prie lauko durų. Maždaug ant pusės kojinių buvo rasta bakterijų, vadinamų Pseudomonas aeruginosa. – yra tai, ką skleidžia tarakonai.
Vėliau MattressNextDay apklausė 1000 sgusiųjų. Iš jų 18 % į lovą mūvi kojines, tačiau tik 30 % šių žmonių į lovą pasiima švarių kojinių porą. Likusieji gali eiti miegoti su kojinėmis, kurios prakaitavo batuose, surinko visą purvą nuo grindų ir naminių gyvūnų plaukus. Visa tai patenka ant jų patalynės.
„Nusimauti kojines namuose ir po to eiti miegoti paprastai nėra sveikatos problema. Tai gali suteikti komforto ir šilumos. Tačiau jei kojinės nešvarios ar prakaituotos, rekomenduojama prieš miegą pasikeisti į švarias, kad būtų palaikoma higiena”, – pabrėžė medicinos mokslų daktarė Anna Chacon, Majamyje sertifikuota dermatologė.
Apskritai kojinių mūvėjimas į lovą turi naudos – pavyzdžiui, gerina kraujotaką. Tačiau jos visada turėtų būti švarios.
„Nešvariose kojinėse gali kauptis bakterijos, kurios gali plisti jūsų lovoje, o tai gali kelti pavojų sveikatai…. Jūsų kojinėse gali kauptis nešvarumai ir bakterijos. Be to, jei jūsų kojos prakaituoja, kojinėse gali užsilaikyti nuo batų perneštos bakterijos”, – pažymi Carly Gasia, sertifikuota sveikatos trenerė „Sleep Advisor”.
Kiti įdomūs tyrimai
Kaip anksčiau pranešė , mokslininkai nustatė, kad tarp daugybės būdų, kaip pagerinti miegą, yra vienas labai paprastas – šildyti kojas. Šildant pėdas šildomąja pagalvėle, maudantis šiltoje vonelėje, naudojant pėdų vonelę ar mūvint šiltas kojines, gali išsiplėsti pėdų kraujagyslės, todėl jos išsiplečia ir sutalpina daugiau kraujo
Tuo pat metu popietinis miegas po sunkios, bemiegės nakties gali padėti normalizuoti hormonus ir gerokai pagerinti savijautą.
