Naujo klinikinio tyrimo autoriai teigia, kad tai labai svarbu.
Specialistai paaiškino, kodėl svarbu tiksliai išmatuoti kraujospūdį / nuotr. depositphotos.com
Jei norite tiksliau išmatuoti kraujospūdį, prieš matuodami kraujospūdį pakelkite ranką ir tada įsitikinkite, kad ją tinkamai nuleidote. Priešingu atveju rodmenys gali būti didesni, nei yra iš tikrųjų.
2024 klinikinio tyrimo autoriai teigė, kad tai labai svarbu, rašo „Healthdigest”. Tyrimo metu buvo matuojami žmonių kraujospūdžio rodmenys, kai jų rankos buvo skirtingose padėtyse. Paaiškėjo, kad dalyviams padėjus rankas ant kelių, jų kraujospūdžio rodmenys padidėdavo. Tas pats reiškinys pasireiškė, kai jie leido rankoms laisvai kaboti prie šonų.
Kraujospūdžio pokyčiai svyravo nuo 4,0 iki 10,0 mm gyvsidabrio stulpelio, o tai yra reikšminga. Taigi kyla klausimas, kur padėti ranką, kad kraujospūdžio rodmenys būtų tiksliausi?
Rankos padėtis tikslumui užtikrinti
Kai matuojatės kraujospūdį namuose arba gydytojo kabinete, ranką laikykite širdies lygyje. Tai reiškia, kad ji turėtų būti padėta ant stalo ar aukšto naktinio stalelio. Esant tokioje padėtyje, jūsų širdis nėra įtempta, todėl kraujospūdžio rodmenys bus tikslūs.
Taip pat skaitykite:
Tačiau tai dar ne viskas. Sėdėjimo poza gali būti problema. Todėl AHA pataria matuojant kraujospūdį remtis nugara ir nekryžiuoti kojų. Be to, procedūros metu turėtumėte išlikti ramūs. Pasak WebMD, kalbėjimas gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą.
Kaip pažymi Mayo klinika, netinkamo dydžio manžetė taip pat gali iškreipti kraujospūdžio rodmenis.
Kodėl šiek tiek „neteisingas” kraujospūdis turi reikšmės?
Jums gali būti diagnozuota būklė, kuria nesergate. Pavyzdžiui, jei tikrieji jūsų rodmenys yra artimi aukštiems, šiek tiek padidėję rodmenys gali sudaryti įspūdį, kad sergate hipertenzija. Ir galite būti gydomi nuo jos.
