Sužinokite, kokių klaidų niekada nedarykite matuodamiesi kraujospūdį.
Kaip išmatuoti kraujospūdį, kad gautumėte tikslų rezultatą – patarimai / nuotr. depositphotos.com
Kraujospūdis parodo, kaip gerai funkcionuoja organizmo širdies ir kraujagyslių sistema. Jis nustatomas tonometrais. Šiuo metu teisingiausiu laikomas 130-139/85-89 mmHg kraujospūdžio rodmuo sgusiesiems.
Anksčiau rašė, kokie maisto produktai ir gėrimai mažina kraujospūdį, o dabar pasidalysime, kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį, kad gautumėte tikslų rezultatą.
Ko nereikėtų daryti prieš matuojant kraujospūdį – svarbūs patarimai
Norint gauti teisingiausią rezultatą, svarbu prisiminti, kokių klaidų nereikėtų daryti matuojant kraujospūdį ir prieš procedūrą.
Gydytojai kategoriškai draudžia:
- naudoti akių ir nosies lašus (jei naudojate, palaukite bent dvi valandas);
- gerti stiprią kavą ar arbatą, valgyti, vartoti alkoholį ar rūkyti (prieš matuojant turi praeiti bent pusvalandis);
- patirti fizinį krūvį (likus 15 min. iki procedūros reikia atsipalaiduoti, kiek įmanoma daugiau sėdėti arba gulėti).
Taip pat atminkite, kad kraujospūdį geriausia matuoti sėdint.. Priežastis, kodėl kraujospūdžio nereikėtų matuoti stovint, yra gana paprasta. Esant tokioje padėtyje kyla pavojus, kad rodmenys bus iškreipti.
Būtina kiek įmanoma pašalinti bet kokius išorinius dirgiklius.Pavyzdžiui, išjunkite kompiuterį, televizorių, garsiai grojančią muziką.
Procedūros metu. nekalbėti ir nejudėti.
Kaip matuoti kraujospūdį – paprastos taisyklės
Yra dviejų tipų tonometrai – mechaniniai ir elektroniniai (arba automatiniai). Antrasis yra modernesnis ir patogesnis.
Mechaninis tonometras. Šio tipo matuoklis dedamas ant rankos maždaug du centimetrus virš alkūnės sulenkimo. Fonendoskopo diafragma dedama pačiame alkūnės sulenkime, kad būtų galima klausytis širdies plakimo. Atliekant šiuos paruošiamuosius veiksmus, būtina uždaryti kriaušės vožtuvą ir jį suspausti, taip pripildant manžetę oro. Po to kriaušės vožtuvą reikia palaipsniui atlaisvinti, sklandžiai išleidžiant orą ir gaunant matavimo rezultatą.
Taip pat skaitykite:
Elektroninis tonometras. Šio tipo matuoklis taip pat nešiojamas ant rankos arba riešo. Arba – kaip ir mechaninio tonometro atveju – dviem centimetrais aukščiau nuo alkūnės sulenkimo. Užsidėkite manžetę, ramiai pasėdėkite 2-3 minutes ir paspauskite mygtuką. Tada prietaisas viską atliks pats ir parodys matavimo rezultatą.
