Ši arbata mažina pykinimą ir skrandžio sutrikimus.
Kokia arbata naudingiausia žarnynui / nuotr. depositphotos.com
Mitybos specialistai įvardijo geriausią arbatą žarnyno sveikatai gerinti, rašo eatingwell.com.
„Sveikas žarnynas ne tik padeda virškinimui ir maistinių medžiagų įsisavinimui, bet ir palaiko daugelį kitų kūno organų ir funkcijų, įskaitant imuninę sistemą, smegenis, odą, širdį ir kt.”, – rašoma straipsnyje.
Arbata Nr. 1 žarnyno sveikatai gerinti
Nors yra daugybė žarnyno sveikatai naudingų arbatų, įskaitant pipirmėčių, ramunėlių ir pankolių, imbiero arbata laikoma geriausia, rašoma leidinyje.
„Tai populiari natūrali priemonė, naudojama daugeliui negalavimų gydyti. Dėl unikalaus priešuždegiminių, antioksidacinių ir virškinimą gerinančių savybių derinio ji itin veiksminga sprendžiant įvairias virškinimo problemas”, – priduriama leidinyje.
Imbiero arbata – nauda
Gali palengvinti pykinimą. Mitybos specialistė Crystal Orozco pažymėjo, kad imbiero arbata puikiai tinka virškinimo sutrikimams, ypač dažniems pilvo skausmams, pilvo pūtimui ir pykinimui. Ji padeda sumažinti pykinimą, nes blokuoja žarnyne esančius serotonino receptorius, sukeliančius žiaukčiojimo refleksą.
Padeda palengvinti skrandžio sutrikimus. Imbieras pripažintas dėl savo gydomojo poveikio virškinamojo trakto sveikatai, ypač gydant tokias ligas kaip gastroezofaginio refliukso liga (GERL) ir skrandžio sutrikimai. Tyrimai parodė, kad imbieras gali padėti sumažinti skrandžio rūgšties gamybą, o tai sumažina simptomus.
Taip pat skaitykite:
Mažina vidurių užkietėjimo riziką. Imbieras pagreitina skrandžio išsituštinimą, t. y. maisto judėjimą iš skrandžio į plonąsias žarnas. Tai gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimo riziką, taip pat kitus virškinimo sutrikimus, pavyzdžiui, pykinimą ir rėmenį.
Kovoja su uždegimu. Pasak mitybos specialistės Keelin Murphy, imbiero biologiškai aktyvi sudedamoji dalis – gingerolis – yra stiprus antioksidantas, kuris gali padėti sušvelninti žarnyno uždegimą.
Anksčiau rašė, kas nutiks, jei per karščius išgersite daug kavos.
